на главную
Психология отношений Совместимость по знаку Зодиака Гороскопы Онлайн гадания бесплатно Магия и мистика Праздники и поздравления

Сон в помощь: программируем успех

Магия и мистика » Медитации и сверхспособности » Сон в помощь: программируем успех

Время, отведенное на сон, можно потратить с гораздо большей пользой, чем мы привыкли считать. Именно в состоянии сна у человека происходит непосредственный контакт с подсознанием. Где-то в глубине нашего ума прорабатываются полученные за день впечатления, рассматриваются детали, на которые мы и не обратили бы внимания — а нам кажется, что мы видим сны. Но сны — это не случайный набор образов, это прямой результат работы внутренних психических механизмов. Язык подсознания — символы. Это позволило составить сонники, так как многие символы являются универсальными, то есть означают одно и то же для каждого человека.

Но мы можем не ограничиваться пассивной ролью зрителя. В нашей власти программировать свои сны, закладывая в них желательные состояния. Это совсем не ново: часто деревенские девушки загадывали увидеть во сне суженного или узнать ответ на волнующий вопрос. А всем известная поговорка: «Утро вечера мудренее»? В искусстве программирования снов нет ничего сложного, оно доступно каждому.

 

1. Подготовка ко сну.

За несколько часов до того, как укладываться спать, постарайтесь прийти в хорошее и умиротворенное расположение духа. Прослушайте любимую музыку или почитайте. Елси есть возможность — совершите небольшую прогулку. А можно просто подумать о приятных вещах, которые вас расслабляют. Если отрешиться от неприятных мыслей все равно не удается, примите теплый душ. Но учтите: если вы недосыпали несколько дней, то у вас ничего не получится: вы сразу провалитесь в сон.

Лучше всего, если вы спите головой на север, но также хорош и восток. Поставьте в изголовье стакан с чистой водой — тогда нежелательные мысли и чувства «оттянутся» на воду, а вы сможете сосредоточиться на создании своего сновидения.

 

2. Расслабление ума и тела.

Методик расслабления много. Если у вас есть любимая — то используйте ее. Если нет — расслабляйте тело, начиная с пльцев ног, постепенно поднимаясь вверх до самой макушки. Следите за тем, как ваше дыхание становится все медленнее и свободнее. Можете применить счет: делать вдох на 8 или 10 счетов, затем небольшую естественную задержку, выдох на 8 или 10 счетов, и снова задержку. Когда вы почувствуете, что дыхание стало еле заметным, забудьте про него, и переходите к расслаблению ума.

Для этого представьте, что вас омывают теплые золотые волны, вам приятно и легко. Можно представлять, что вы качаетесь на волнах или что вы стоите под мягким дождем — что вам больше по душе. Не старайтесь слишком сильно — достаточно самого легкого образа.

Читайте также: Работа с хрустальным шаром »

3. Проговорите вашу установку (молитву, аффирмацию)

Если у вас есть любимая молитва — прочитайте ее. Если нет — просто произнесите мысленно: «У меня все хорошо, я пребываю в мире и покое». Почувствуйте умиротворение, ощущение тихой созидательной радости. Если вы ощущаете, что пребываете в полной гармонии с собой и миром, то вы готовы для начала работы со сновидениями.

 

4. Войдите в состояние между сном и явью.

Обычно это состояние очень мимолетно и длится буквально доли секунд. Но мы можем осознанно задержать его. Это чем-то похоже на гипнотический транс, однако не является им в полной мере. Это всего лишь достаточно глубокое погружение в себя, установление контакта между нашим сознанием и подсознанием.

Как известно, с подсознанием лучше всего общаться на языке образов, а не слов. Представьте себя стоящей на темном облаке, которое постепенно опускается вместе с вами вниз. Можно выбрать более знакомый образ — лифт или эскалатор. Вы должны доверять происходящему и чувствовать себя в безопасности. А подсознанию вы дадите понять, что хотите опуститься «глубже», не утрачивая при этом контроля.

 

5. Создайте нужные вам образы

Итак, вы находитесь в неких неясных темных глубинах. Теперь пришло время их осветить. Пусть темнота станет сначала синей, потом серой, а затем пусть мгла рассеется, а на смену ей придет неяркий свет.

В этом свете сформируйте образ нужного вам сновидения. Постарайтесь делать это, не прилагая особых усилий. Просто представьте ту ситуацию, которая вам нужна, как можно более живо и объемно. Раскрасьте ее яркими красками. Но следите за тем, чтобы она не вызвала у вас слишком сильных эмоций. Иначе вас попросту выкинет из этого состояния. Так что — спокойствие и умиротворение.

 

6. Войдите в вашу новую реальность

Чтобы созданный вами образ начал воплощаться в действительность, вы должны оживить его своим присутствием. Войдите в вашу «картинку», чтобы находиться внутри нее, а не наблюдать за ней со стороны.

Дайте подсознанию понять, что это изменение является желаемым для вас. Для этого снова прибегните к символам. Например, представьте, что повеял теплый ветерок, или выглянуло солнышко, или появилась радуга. Выберите тот символ, который всегда вызывал в вас радость и ощущение благополучия.

 

7. Отпустите образ во Вселенную

Прежде, чем проявиться в мире материальном, любое событие зарождается в мире идей, а затем переходит в мир энергии. Именно туда вам и предстоит отправить созданный вами образ. Это можно сравнить с тем, как вы сажаете зерно, чтобы впоследствии из него вросло могучее дерево.

Для этого вам следует мысленно покинуть ситуацию, сделав несколько шагов назад. Поместите  образ ситуации (теперь уже без вашего присутствия) в воздушный шарик серебристого цвета. Отпустите его, и наблюдайте как шарик, а с ним и ваша ситуация, медленно уплывают вверх, куда-то туда, в «прекрасное далёко».

 

8. Вернитесь в приятную темноту, чтобы заснуть

Вот вы и отправили ваш запрос во Вселенную, сообщили миру о своем желании. Больше нет смысла о нем беспокоиться, остается только ждать его реализации. Ваша работа закончена и теперь вы можете спокойно засыпать.

Для этого вам предстоит вернуться обратно в темное пространство. Представьте себе, что наступили сумерки, время для отдыха. Пусть все вокруг снова заполнится расслабляющей чернотой ночи. Представьте, что вы и сами растворяетесь в этой темноте с тем, чтобы проснуться утром бодрым и полным сил человеком.

© копирование запрещено
загрузка...
Подробный гороскоп по дате рождения:
Знак Зодиака Овен
Гороскоп Овна
Знак Зодиака Телец
Гороскоп Тельца
Знак Зодиака Близнецы
Гороскоп Близнецов
Знак Зодиака Рак
Гороскоп Рака
Знак Зодиака Лев
Гороскоп Льва
Знак Зодиака Дева
Гороскоп Девы
Знак Зодиака Весы
Гороскоп Весов
Знак Зодиака Скорпион
Гороскоп Скорпиона
Знак Зодиака Стрелец
Гороскоп Стрельца
Знак Зодиака Козерог
Гороскоп Козерога
Знак Зодиака Водолей
Гороскоп Водолея
Знак Зодиака Рыбы
Гороскоп Рыб
Самые популярные статьи
© 2011-2016 Информационный портал «AstroZodiac.ru». Все права защищены.
Копирование текста или его фрагментов запрещено.
связаться с вебмастером   |   карта сайта
политика конфиденциальности